2020-01-09

なんだか気持ちが落ち込んでいる、ざわざわしていて何も手につかないというときにはこちら。具体的な対処法と、してはいけないことをわかりやすくまとめました。ここ10年くらいの自分の実体験と心の変化を元に書きました。ぜひ参考にしてみてくださいね。